Laboratorio su Jala neti (clicca per vedere il video su YouTube)

Mercoledì 10 luglio (ore 18.30/20.30) presso la sede di Scuola Yoga Roma si è svolto l’incontro teorico pratico su Jala neti.

Prima dare inizio alla pratica i partecipanti hanno ricevuto le istruzioni su come avvicinarsi all’utilizzo della lota e alla purificazione, poi individualmente sono stati seguiti nell’applicazione.

Al termine dell’esercizio per ogni praticante sono state date indicazioni per la corretta asciugatura, quindi sono stati suggeriti degli esercizi personalizzati. Particolare attenzione è stata dedicata a chi soffre di sinusite.

A termine delle attivitá è seguito un rilassamento ed è stato dato spazio alle domande, alle curiositá e alle sensazioni sperimentate.

L’utilizzo costante e attento di Jala neti consente di sviluppare grande luciditá mentale, apporta benefici alla vista e può liberare in profonditá le vie respiratorie.

Un nuovo seminario è previsto in autunno.

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