Il corso è aperto a insegnanti yoga ed operatori nel settore.
Si articola in tre fine settimana:
Sabato 10.00-13.00 e 14.30-18.00.
Domenica 10.00-13.00 e 14.30-18.00
È possibile partecipare anche solo al primo dei tre weekend, qualora non si intenda insegnare alle gestanti e seguirle nel loro percorso, ma solo apprendere gli strumenti minimi necessari per poter accogliere le donne in attesa nei propri corsi di gruppo.

Programma:
1° Seminario

Introduzione al metodo: la tradizione Viniyoga e l’approccio di gruppo. L’osservazione. I bheda. L’adattamento. La costruzione della pratica in relazione agli obiettivi scelti. La respirazione.
Il tempo al femminile.
Introduzione a:
le 5 fasi della gravidanza e loro caratteristiche (bisogni, contesto familiare, cambiamento del corpo, attitudine interiore, possibili disturbi).
Valutazione dell’inserimento in una classe.
Risposte ai più comuni disturbi e adattamenti nel gruppo.
Asana “vietate” e da privilegiare.

2° Seminario

Costruzione della sequenza.
Risposte ai bisogni e ai possibili disturbi delle diverse fasi della gravidanza. Costruzioni di pratiche per ogni fase della gravidanza, adattamenti.
Laboratori e discussione di gruppo.
Il canto.
Il coinvolgimento dei papà, il passaggio da coppia a famiglia. Preparazione al parto: travaglio, espulsione. Aspetti fisici e psichici.
Incontro con l’ostetrica Giulia Lombardi: aspetti fisiologici nei tre trimestri della gravidanza.
Il travaglio di parto fisiologico: periodo prodromico e fase attiva.
Il parto spontaneo: il ruolo del perineo, la spinta e la fase espulsiva.

3° Seminario

Il post-partum, preparazione all’allattamento, posizioni per mamma e bambino, approfondimento delle pratiche più adeguate alla fase del dopo parto: discussione sul tema. Il massaggio neonatale
Incontro con l’ostetrica Giulia Lombardi su post-partum e allattamento (linee guida OMS e UNICEF).

Con Simona Terlizzi, operatrice shiatsu, daremo uno sguardo a quello che la medicina tradizionale cinese suggerisce sulla stimolazione di zone e punti del corpo per preparare e facilitare il travaglio e il parto.
L’etica dell’insegnante.
Riepilogo, verifica teorica e pratica, scritta e orale. Colloquio individuale.
Conferimento dell’attestato di partecipazione che verrà rilasciato alla fine del terzo seminario a coloro che avranno dimostrato una frequenza proficua e attiva, dal punto di vista conoscitivo ed esperienziale.

Il corso è aperto a tutti gli insegnanti yoga e dura tre anni. Vengono approfonditi il terzo e il quarto libro degli Yoga Sutra di Patanjali anche in rapporto alla relazione insegnante-allievo. Ampio spazio viene dato ai laboratori, all’insegnamento individuale e allo Yoga Cikitsa.