Scuola Yoga Roma vi invita a partecipare domenica 7 luglio alle ore 17.00 ad un’incontro presso la sua sede.

La proposta è di fare l’esperienza di una pratica lunga 2 ore e mezzo, costruita per essere sperimentata durante il caldo estivo.

Sarà una pratica utile ad aiutare il corpo a regolare i propri equilibri e ben adattarsi alle temperature elevate; pranayama e dharana occuperanno una parte significativa della sessione.Dalla sequenza proposta potranno essere estrapolate tre pratiche brevi accessibili quotidianamente e dedicate a tre diverse fasi della giornata: Il risveglio, il mezzogiorno, il crepuscolo.