Lo yoga



Lo yoga è un'antica pratica che valorizza le risorse interne della persona e ne migliora il benessere e la salute.
Lo yoga continua a riscuotere grande credito per gli effettivi benefici quotidiani che porta a chi lo pratica. Conferma ne danno i numerosi attestati da parte della comunità scientifica. La pratica costante dello yoga, infatti, oltre ad incrementare la capacità di rilassamento, favorisce la capacità di concentrazione, e allevia notevolmente lo stress a cui si è sempre più sottoposti.

Dopo breve tempo di pratica yoga in molti riscontrano un maggior equilibrio interiore, e migliori relazioni interpersonali. Una costante applicazione permette di iniziare la giornata con rinnovata vitalità e di ritrovare velocemente l’armonia dopo gli impegni quotidiani.

Altrettanto benefici sono i riscontri fisici della pratica yoga.
Molte problematiche di natura vertebrale, articolare e respiratoria, vengono rapidamente superate.

La pratica dello yoga sostiene nelle varie fasi della vita, permettendo di conservare negli anni vitalità e salute. Nella sua complessità lo yoga consente di intraprendere un percorso di consapevolezza, trasformazione ed evoluzione fisica, mentale e spirituale.